المشاركات
ازاي اخس ؟!
سؤال يراودنا كثيرا ولا نجد له الحل
وكتير بنجد اشخاص يقولك اشتري الات تخسيس
والعب عليها
ولكن دا مش حل ..انا لو بلعب علي مليون لعبة وباكل كتير هفضل سمين
طب والحل
انك لا تأكل سمين الا بكميات ضئيلة وتكاد تكون معدومة
عدم منعا باتا اكل اي شىء قبل النوم
الاكثار جدا من اكل السلطة
شرب شاي تخسيس واكل زبادي تخسيس
عدم شرب الماء والنوم مباشرة
عمل ضغط علي قدر المستطاع ولو مستطاع نلعب عقلة
وشوف النتايج بعد شهر
0 التعليقات:
إرسال تعليق